ಮಸಾಜ್ ಗನ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಕಂಪನದ ತತ್ವದ ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಗಾಂಶ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಆವರ್ತನದ ಕಂಪನವು ಆಳವಾದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಳವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್, ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಒತ್ತುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ ಮಸಾಜ್ ಬಳಕೆಯ ಯಾವುದೇ scapulohumeral periarthritis ಇಲ್ಲ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜವು ಎರಡು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಂದು ನಮ್ಮದುಟ್ರಾಪಜಿಯಸ್ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ. ಈ ಎರಡು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲ್ಮುಖ ಚಲನೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. PS: ಅಕ್ರೋಮಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್, ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ, ಕ್ಯಾಪಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಮಿಸ್ಪೈನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಭುಜ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮಸಾಜ್‌ನ ಗಮನವು ಈ ಎರಡು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ಹೀಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಭುಜದ ಪೆರಿಯಾರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಎರಡು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ
ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು ನಮ್ಮ ಭುಜದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ, ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮೇಲಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು, ಮಧ್ಯಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ
ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾದ ಸ್ಥಾನವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಬದಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾದ ಮೇಲಿನ ಮೂಲೆಯವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯು.
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಎತ್ತುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು ನಮ್ಮ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಎತ್ತುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಟದ ಮೈದಾನ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು.
ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಕುಶಲತೆ
ನಂತರ ಈ ಎರಡು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು, ಮೇಲಿನ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಚಲು ಮಸಾಜ್ ಗನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಮಸಾಜ್ ಹೆಡ್ (ಫ್ಲಾಟ್ ಹೆಡ್ ಅಥವಾ ಬಾಲ್-ಆಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಹೆಡ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೇನ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಕೆಲವು ಪಾಯಿಂಟ್-ಟು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
1.ಅಕ್ರೋಮಿಯನ್ ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಂದಾಜು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಳಕೆಯಾಗದ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ಬಳಸುವಾಗ, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ, ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಪಟ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.)
2.ಹೊರಭಾಗದಿಂದ, ಕ್ರಮೇಣ ಕತ್ತಿನ ತಳಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ, ಇಡೀ ಕತ್ತಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ಕೋಪ್ ಬಾಚಣಿಗೆಗೆ ಮೈನ್ಸ್ವೀಪರ್ನಂತೆ.
ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಳವು ಬಹುಶಃ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಕತ್ತಿನ ತಳದ ಕಡೆಗೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಾವು ಮಸಾಜ್ ತಲೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೂಪಾದ ಗನ್ ಹೆಡ್ (ಬುಲೆಟ್ ಹೆಡ್) ಅನ್ನು ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್-ಟು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು. ನೀವು ನೋವಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿರಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು.
3. ಸ್ಕಾಪುಲಾದ ಮೇಲಿನ ಕೋನ, ಕಿವಿ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನವರೆಗೆ, ಅಲ್ಲಿ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾದ ಮೇಲಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಳಿ ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಬಳಸಿ. ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಗನ್ (ಬುಲೆಟ್ ಲಗತ್ತು) ನ ಚೂಪಾದ ತುದಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ಥಿರ ಬಿಂದುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕತ್ತಿನ ತಳಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಉಳಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಿಂದ ಮತ್ತೆ ಸರಿಸಿ.
ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾಗೆ ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳು ಮೇಲಿನವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತದಂತೆ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಭುಜದ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ.
ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
1.ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಸಾಜ್ ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುವನ್ನು (ನೋವು ಬಿಂದು) ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
2.ಎರಡನೆಯ ಹಂತವು 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಚೋದಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಮಸಾಜ್ ಗನ್ಗಾಗಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
1. ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬೇಡಿ.
ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವು ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.
2. ಒತ್ತಿದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.
ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಗನ್ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗೇರ್ನ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮಸಾಜ್ ಗನ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು ತೆಳುವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಮಸಾಜ್ ಗನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
5-10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಬಳಕೆಯ ಅದೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು 6-8 ಪಾಯಿಂಟ್ ನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಬಳಸಿ.
(1) ಕತ್ತಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗ
ಕತ್ತಿನ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಅದರ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.
(2) ಕಾಲರ್ಬೋನ್ ಹತ್ತಿರ
ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಸುತ್ತಲೂ ದಟ್ಟವಾದ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇವೆ, ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ನರಗಳು ಇವೆ. ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹೊಡೆಯಲು ನಾವು ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಒಳಗೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
(3) ಮೂಳೆಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೂಳೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಮಸಾಜ್ ಗನ್ನಿಂದ ಹೊಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಎಲುಬುಗಳ ಸಾಲು ಸ್ಪೈನಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ; ಸ್ಕಾಪುಲಾರ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಕಪುಲಾದಲ್ಲಿ ಎಲುಬಿನ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವಿದೆ; ಇಲಿಯಾಕ್ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇಲಿಯಾಕ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಕೂಡ ಇದೆ. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಎಲುಬಿನ ಉಬ್ಬುಗಳ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಈ ಎಲುಬಿನ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
(4) ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಮೇಲಿನ ತೋಳು
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಾಖೆಗಳು, ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶಾಖೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಗನ್ನಿಂದ ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕಛೇರಿಯ ಕೆಲಸಗಾರರು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿಗಿತ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ! ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ ಬಳಸಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಭುಜ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಾವು Theraguns ಮತ್ತು HYPERICE, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳು ದುಬಾರಿ. Beoka - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪರ್ಯಾಯ ಮಸಾಜ್ ಗನ್, ಉಲ್ಲೇಖ ಚಿಲ್ಲರೆ ಬೆಲೆ ಸುಮಾರು $99 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಳವಾದ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮಾದರಿ:
ಬೆಯೋಕಾ ಮಿನಿ ಮಸಾಜ್ ಗನ್
ಈ ಮಿನಿ ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಹೈ-ಟಾರ್ಕ್ ಬ್ರಷ್‌ಲೆಸ್ ಮೋಟಾರ್, ಡ್ಯುಯಲ್-ಬೇರಿಂಗ್ ತಿರುಗುವ ರಚನೆ ವಿನ್ಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗ, ದೊಡ್ಡ ಟಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪನ ವೈಶಾಲ್ಯವು 7 ಮಿಮೀ ತಲುಪಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಬ್ದದ ಮಟ್ಟವನ್ನು 45dB ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಮಾನವನ ಕಿವಿ ಸೌಕರ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲದ ತತ್ವವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು 4 ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 5-ವೇಗದ ಆವರ್ತನ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಕಾರ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ತಲೆ ಮತ್ತು ಗೇರ್ನ ಉಚಿತ ಆಯ್ಕೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ದೈನಂದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗೇರ್ (1-2 ಗೇರ್) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು U- ಆಕಾರದ ತಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು; ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ನಾನು ಎಮ್ಮಾ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬಿಯೋಕಾ ಮೆಡಿಕಲ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಇಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ B2B ಮಾರಾಟ ಪ್ರತಿನಿಧಿ, 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. 6000 ಚದರ ಮೀಟರ್ ಕಾರ್ಖಾನೆ, 400 ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು 40 ಜನರ R&D ತಂಡ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಸಾಜ್ ಗನ್, ಡೀಪ್ ಮಸಲ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ (DMS), ಮಿನಿ ನೆಕ್ ಮಸಾಜ್, ಮೊಣಕಾಲು ಮಸಾಜ್, ಏರ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನ, TENS ಉಪಕರಣ, ಮಧ್ಯಮ ಆವರ್ತನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ ಸಾಧನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ USA, ಜರ್ಮನಿ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಮುಂತಾದ ದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜಪಾನ್, ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.
Beoka ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ISO9001 ಮತ್ತು ISO13485 ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿದೆ ಮತ್ತು FDA , FCC, CE , ROHS ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ PSE ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಪೇಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ನೋಂದಣಿಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ, ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಪೇಟೆಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ Beoka ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ TOP2 ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ TOP1 ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
R&D, ಉತ್ಪಾದನೆ, ಗುಣಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮಾರಾಟದ ನಂತರದ ತಂಡ, OEM/ODM ನಲ್ಲಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿ, ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸಹಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಟ ವಿನ್ಯಾಸ, ರಚನೆ ವಿನ್ಯಾಸ, ಅಚ್ಚು ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವ Beoka ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಸ್ವಾಗತ!
ಎಮ್ಮಾ ಝೆಂಗ್
B2B ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಪ್ರತಿನಿಧಿ
ಶೆನ್ಜೆನ್ ಬೆಯೋಕಾ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಕಂ. LTD
Emai: sale6@beoka.com
ವಿಳಾಸ: ಲಾಂಗ್ಟನ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ ಪಾರ್ಕ್ 2ನೇ ಸೆ. ಪೂರ್ವ 3ನೇ ರಿಂಗ್ ರೋಡ್, ಚೆಂಗ್ಡು ಚೀನಾ
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-29-2024
